Alexander Technique

Eu tenho aulas da Técnica de Alexander há mais de um ano com o Professor Roberto Reveilleau. A técnica se baseia em se reeducar, observando os hábitos de tensão e interferência que vão sendo automatizados, e gradualmente aprender a preveni-los para que o organismo humano se organize de forma mais harmônica e natural. Aprendi que meu maior problema era carregar peso extra ao ficar em posturas errôneas, principalmente na altura dos braços. Este eu costumava carregar, me dando mais 10kg extras. Amigos, eu passei de um corcunda para uma postura normal. E cresci uns 3 cm. Ontem fiz um uso da técnica para aliviar uns 5 kg que carregava a mais em cada ombro. Pude me exercitar no aparelho de desenvolvimento de maneira bem mais satisfatória. Sem falar o bem que fiz ao meu coração.